Здоровая жизнь

Часики тикают. Как правильно проводить чекап сердца?

Сердце — орган, который не забеспокоит, пока не заболит. Однако когда оно начинает болеть, бывает уже поздно. Поэтому стоит заранее беспокоиться о его состоянии — в этом поможет чекап, который рекомендуют врачи. Что же он собой представляет?

«Чтобы человек был работоспосбен, активен, жизнерадостен и, конечно же, здоров, требуется слаженная работа всего организма в целом и, конечно же, хорошее кровообращение и кровоснабжение всех органов. Сердце человека на протяжении жизни испытывает огромные нагрузки, и поэтому надо заботиться о своём здоровье с ранних лет», — рассказывает к.м.н., врач-терапевт, кардиолог Азизхон Аскаров.

Так, например, отмечает специалист, следует вести здоровый образ жизни. Он включает в себя несколько пунктов:

  • правильное питание — овощи и фрукты, крупы, белки, чистая питьевая вода;
  • отказ от вредных привычек;
  • достаточная физическая и умственная активность;
  • полноценный ночной сон — не менее 8 часов;
  • позитивные эмоции.

«Если же человек будет испытывать хронический стресс и физические перегрузки и не прислушиваться к своему состоянию, то это пагубно скажется на работе сердца», — отмечает кардиолог Аскаров.

Нюансы проверки

Для профилактики и раннего выявления начальных изменений в сердце, говорит Азизхон Аскаров, необходимо, начиная с 21 года, делать:

  • электрокардиограмму;
  • общий анализ крови (важен уровень гемоглобина);
  • биохимический анализ крови (глюкоза и общий холестерин);
  • общий анализ мочи;
  • флюорографию.

«Если результаты обследования в норме, самочувствие хорошее и нет таких сердечных жалоб, как боли в грудной клетке, одышка, сухой кашель, сердцебиение, отеки, быстрая утомляемость, головокружение, то на этом можно остановиться и просто вести активный и здоровый образ жизни», — предупреждает кардиолог Аскаров.

Кому следует проходить углубленное обследование сердца?

Терапевт Алина Манаенкова отмечает, что на фоне традиционных заболеваний, которые приводят к повышенным нагрузкам на сердце — артериальная гипертензия, сахарный диабет, пороки сердца, аритмии, хроническая почечная и сердечная недостаточность — чрезвычайно важно уделить особое внимание диагностике и профилактике заболеваний сердца на раннем этапе.

В списке тех, кому особенно важно проходить углубленное обследование:

  • Люди старше 40 лет, даже если у них не диагностированы сердечно-сосудистые заболевания — гипертония, ишемическая болезнь сердца и аритмия.
  • Люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы — гипертония, ИБС, атеросклероз мозговых сосудов и артерий верхних и нижних конечностей.
  • Люди с отягощенной наследственностью или перенесшие острые сосудистые события — инфаркт миокарда, инсульт, тромбоэмболии, ампутации, стентирование или шунтирование сосудов.
  • Те, кто страдает от дислипидемии (холестерин липидов низкой плотности>3,0) и нарушения обмена веществ (повышенный уровень глюкозы (> 6,0), мочевой кислоты или гомоцистеина).
  • Люди, имеющие факторы риска — ожирение, вредные привычки (курение, употребление алкоголя).

Кроме того, подчеркивает терапевт Манаенкова, свое негативное влияние на сердце оказывают гиподинамия, неблагоприятные условия труда (ночные смены, электромагнитные поля, низкие и высокие температуры, пыль, вибрация, шум).

Как отмечает Алина Манаенкова, пройти обследование сердца и сосудов можно в любой клинике по программе «Чекап сердца». В рамках такой программы проводят базовую диагностику сердечно-сосудистых заболеваний:

  • прием врача-кардиолога;
  • электрокардиография (ЭКГ);
  • УЗИ сердца (ЭХО КГ);
  • нагрузочные пробы (беговая дорожка или велосипед для выявления ишемии сердца);
  • общий анализ крови;
  • биохимический анализ крови на липидный профиль (ЛПНП, ЛПВП, ЛПОНП, триглицериды, общий холестерин);
  • анализы на мочевину, креатинин, глюкозу, мочевую кислоту, ферритин, АЛТ, АСТ.

«В сложных случаях выполняют КТ или МРТ по назначению врача. Очень важно следить за состоянием сердца, ведь это главная “насосная станция” нашего организма, от которой зависит функционирование жизненно важных органов — головной мозг, лёгкие, печень, почки», — подчеркивает Манаенкова.

Как предупредить заболевания и осложнения?

В первую очередь, чтобы не допустить развития осложнений и заболеваний сердца, следует прислушиваться к своему организму и обращать внимание на простые и важные симптомы перегрузки сердца, говорит Алина Манаенкова. К ним относят:

  • одышку;
  • боль в грудной клетке;
  • учащенное сердцебиение;
  • перебои;
  • быстрая утомляемость;
  • отеки.

«При появлении таких симптомов надо обязательно проконсультироваться с врачом», — говорит Алина Манаенкова.

«Современное общество живет в очень быстром, особенно в городах-мегаполисах, темпе, и времени правильно и качественно отдыхать не остается. При этом стоит помнить, что рецептом здорового сердца являются трудолюбие, оптимизм и соблюдение правил здорового образа жизни», — подытоживает Азизхон Аскаров.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»